【皮膚疾患の罠】なぜ「とりあえずステロイド」では根治しないのか？医療の実態と「八体質」食療養の可能性 「長年治らない皮膚炎や体の不調、実は体内の真菌（カビ）増殖が原因かも？」というお話のシリーズ最終話です！ 今回は、多くの方が悩む「肌症状」の原因と対策、そして医療現場におけるリアルな実態についてお話しします。 1. 既存治療の実態：「原因特定」なき対症療法のループ 肌トラブルと言っても、その症状は様々です。 しかし臨床現場では、「何が本当の原因なのか」を特定する前に、ほとんどの場合「とりあえずステロイド＋保湿剤（軟膏）」というセットが処方されます。 例えば、なかなか治らない水虫に対して、毎回培養検査まで行う医師がどれほどいるでしょうか？ 「あれがダメなら、これ」という形で次々と強い薬が出されますが、本来は「原因」そのものを叩けば一発で改善するはずなのです。[…]

【当事者向け】ADHD×ASDの脳を乗りこなす！自分を攻略する12の自律コントロール術 ※この記事は[【第2回】当事者の脳内メカニズム]の続きです。　発達特性(神経多様性/ニューロダイバシティ)についての全4話シリーズです。　今回は最終回までUPしていますので併せてご覧くださーい。 「アイデアは爆発するのに、目の前のタスクが散らかる（ADHD）」 「マイルールに縛られて疲れるのに、予定変更でパニックになる（ASD）」 両極端なダブル特性を持つ私だからこそ言える解決策。それは、 「片方の暴走を抑えるには、もう片方の特性でシステム（仕組み）を作ればいい」ということです。 脳の個性に振り回されるのはもう終わり。自分の取扱説明書を手に入れて、人生を攻略しましょう！ ⚡️ 脳を整える『基本ルール』[…]

久しぶりに「マレーシア」関連のほのぼの情報をお伝えします(⌒∇⌒) 今回は、英語力ゼロの我々親子がインターナショナルスクールに入学するまでのドタバタ劇と、渡航1年後のリアルな成長記録です！ 1. ゼロEnglish親子のスペック紹介 まず、この記事を書いている私のスペック。 ゆっくり教科書通りに話してもらえれば微かに聞き取れますが、日常英語で話しかけられたら一瞬で銅像になります（笑） そして、主役の息子殿（当時小4・現在小5）。 そんな二人が、一体どうやってマレーシアのインターナショナルスクールに入れたのか……？ 2.[…]

かびルンルン撲滅大作戦が失敗・・・その理由とは？ 今日は試行錯誤した、主人の皮膚湿疹の１年間の記録をのせるよん👍試して全滅した「無駄あがきリスト」も大公開💥 「長年治らない皮膚炎や体の不調、実は体内の真菌（カビ）増殖が原因かも？」というお話のシリーズ④です！ 1. そもそも、なんで色々な治療法がうまくいかないの？ 前々回のブログ（【実体験】主人の皮膚が紫色になっていく？！）でお伝えした、主人の全身湿疹トラブル。 約1年間、ちょっとずつ、でも確実に全身が紫〜黒っぽく広がっていく恐怖……。 「で、その1年間お前らは何をしてたんだ？放置か？」 ……と思うでしょ？[…]

なぜ話が通じない？当事者の脳内「ドーパミン代謝」と「翻訳システム」をAI思考で徹底解剖 ※この記事は[【第1回】ADHD×ASDのウルトラメンドクサイ私が覚醒するまで]の続きです。　発達特性(神経多様性/ニューロダイバシティ)についての全4話シリーズです。 今回は、一般の定型発達の方からは見えにくい「ADHD・ASDの脳内で何が起きているのか？」を、超ロジカルに、極力簡単に解説していきます。更に、ADHD×ASDのダブル特性の生態もご紹介。 大前提として、私は「特性を理解しろ！受け入れろ！」と言うつもりは一切ありません。純粋な「事実ベースのメカニズム解説」としてお読みください。 1. なぜ「飽きやすい」のか？（ドーパミン代謝メカニズム） 【併発（ADHD×ASD）の場合のリアル】 ADHDの「目移り（急上昇＆急降下）」と、ASDの「一度ハマったものへの執着」が同時に存在します。「あるテーマに強烈に執着して専門知識を深めているのに、途中の事務作業や周辺の細かい収集作業に急に飽きて放り出す」という、「超・局所的な飽きと執着の混在」が起こります。 2.[…]

皮膚のトラブル「かびるんるん」シリーズ③ かび流行大賞！！〜体内のカビと薬剤耐性のリアル〜 今日はサクッと、でも深〜くカビの種類や症状をお伝えするよ👍 「長年治らない皮膚炎や体の不調、実は体内の真菌（カビ）増殖が原因かも？」というお話の続編！ 1. 諸症状の原因が真菌(カビ)？ なぜ病院の検査でわからないの？ カンジダや水虫は外から見えるから認知度が高いけれど、前回お伝えしたようにカビは体の内側にも増殖します。 困った不調が体内の真菌増殖に由来することは意外と多いのに、病院で「真菌が多いですね！」と原因特定されることは滅多にありません。[…]

ADHD×ASDのウルトラメンドクサイ私が「レッテル」を捨てて覚醒するまで 私はADHDがベースのASD。 そう、ダブル特性( ´∀｀ ) ADHDが多動で、ASDが自閉症と言われる社会で、俗に言う「ウルトラメンドクサイヤツ」です（笑） 世界的に見て、発達の悩みを抱える当事者やご家族は本当に多いと感じます。 巷のイメージと、実際のリアルな違い。そんな実情を、生粋の「超ロジカルAI思考」で解読・解説していきます。 誰かのお悩みを解決するヒントになれば幸いです。[…]

皮膚のトラブル「かびるんるん」シリーズ②【実体験】主人の全身が紫色になっていく？！ 1. アザ？乾癬？免疫疾患？なんだコレ？ 私が自分の病態から脱出しようと死闘を繰り広げていたある日、主人が腰のあたりをポリポリ掻きながら言い出した。 「なんか腰のへんが痒いんだよね〜」 ……いやいや。 こちとら死にかけてんのに、痒いぐらいでガタガタぬかすな！！！（心の声） という生温かい殺意を抱きつつも（笑）一応チェックしてあげる優しい優しい妻。「ちょっと、どこかにぶつけた？ パンツのゴムで蒸れただけじゃないの？」[…]

「食療養？んなもん・・・」 「どの薬がええねん？！どこの病院がええねん？！何科やねん？！どうしたら治んねん？！！？！？」3年前までこれしか考えてなかった。 勿論自分で原因を探したから、人一倍病気についての知識を持ってたつもりだった。病院も探した。医者でもない私に、血液検査を見分けられるわけもなく、プロの知見が欲しかった。 当時は「私にできる事は全部やっている」くらいの自負はあった。 でも、実際やってない事があったんだよね。 それは、「自分のいまを受け入れるという事」 当時の自分に言ったら怒るだろうなぁと思う。「受け入れてるよ！！」ってね（笑） 私が言いたいのは、もうきっと知ることは尽くしたのだと自分をほめてあげてほしい。ってこと。これ以上、すべての症状は過度に恐れる必要がないという事。恐れれば恐れるほど、ネガティブな情報しか目に入ってこない。 今の現状で、あなたの状態を根本から改善できる策を知る人がいないんだと受け入れてほしい。それを知るのはあなただけ。あなたが学ぶしかない。[…]

皮膚のトラブル「かびるんるん」シリーズ①（『真菌/カビ』とは？） ［真菌/カビとは？］ 最初の頃、真菌って文字通り『ホンモノ！のバイ菌！』って感じだと思ってた。 さすが中高赤点パラダイス脳みそ（笑）考える事が違う（笑） 「『真菌/カビ』は微生物だよ～」と言われても、そもそも「微生物ってどこからどこまで？」を知らないと、シンキンは理解がむずい。しかも、生物学と医学で「微生物の考え方が違う」という前提を知らない私は、ゾウリムシはばい菌？！とプチパニックになったり（笑） という事で、あほが「真菌を理解する」のは根本から正す必要がある。さぁ集え同志よ（笑）基礎から学ぼう。そして、自分の知識と脳みそを叩きなおすんだ！そして、天才たちよ（笑）間違いは正すか、そっと見守ってください( ´∀｀ ) さぁここからは超わかりやすいお勉強の時間です。「真菌」の基礎を知らないと、なんで多種多様な皮膚トラブルが真菌と紐づけられるのかがわからない！！[…]

皮膚の『かびるんるん』-皮膚トラブルの多くは菌由来？！-菌とカビについて【第一弾】 今や主婦の現代病、『手荒れ』。これがなかなかしぶとい！ 真菌(カビ)由来の皮膚炎って、実は臨床の現場ではよく見るみたい。ひどい状態になっているともう「なに由来か？」とか言ってる場合じゃないみたいだけど…最初はカサカサだったはずなのに、じゅくじゅくしてたり、ひどくなると膿んじゃったり血が出たり。 まぁこれが、なっかなか治らない。 保湿してもダメ、ステロイドや塗り薬を塗ってもその場しのぎで、やめるとまたぶり返す…内服薬は飲み続けるのも心配だし…内服薬は最低3か月〜と服用期間はすこぶる長い。 そういえば、あの人も・・・あ！あの人も！と、手荒れ・肌荒れに悩む人はどんどん脳裏に浮かぶ・・・ごまかしごまかし耐えてる人がほんっっっとうに多い！！！ 皆が口をそろえて言うのは、 「治ればいいんだけどねぇ。。。慢性的で、一回治ってもぶり返すんだよね。」 ぶり返す理由は？病院に行っても言われるのは、[…]

2026年最新の栄養学・知見も交えて公開！ 鏡を見るたび『あ、また分け目主張の自己主張強くなってる…？』 手で触るたび『なんか地肌が直接触れるような…』 って悩んでませんか？ それ、『自分を追い詰める考え方の癖』と『身体に合わない食事』が原因かもしれません！過度なストレスから全身のバランスを崩し、深刻な頭皮トラブルからV字回復を果たしたものとして物申したい！ 未だに「海藻を食べれば大丈夫」とか、果ては「頭皮を叩くと良い」という昭和の電化製品みたいな都市伝説もありますが、 海藻だけでは足りない！叩いても無理！！ 根本からのアプローチには、『思考』『食』『もう一つの栄養アプローチ』！本当にこれに尽きます！ 私自身の実体験と栄養学の知見を交えながら、その「もう一つのアプローチ」をご紹介します👍私の失敗と回復のプロセスが、あなたの希望になれば経験した甲斐があるってもんです（笑）[…]

「地のものを愛す」ことから始まる思考の整え方 日本人と言えば「コメ」。 海外に移住すると「外国のお米は臭い」「まずい」なんて話をよく聞くけれど、マレーシアに限って言えば、コメ自体はむしろ日本の米より全然美味しいと思ってる。 しかも鬼安い！（日本米の品種でも5kgで約1200円。デリバリー代込み） とは言っても、外食の白飯で「うーん？」ってなることはしょっちゅうだし、コンビニのおにぎりは米がパサパサすぎて正直無理。でも……我が家で炊く白飯はむっちゃ美味しい。 かなり味覚は敏感な方なので、「なんでこんなに日本の米と違うのか？」をなぜなぜなぜ子ちゃん発動で、徹底調査してみた👍 米が臭う原因と、我が家の「ニンニク無双」 調査の結果、米が臭く感じる原因はだいたいこの4つ。 ネットの対策には「お酢を入れる」「お酒を入れる」「レモンを入れる」とか書いてあるけれど、私はニンニク一択！！[…]

【Food】x Health (Developmental Gray Area) Verification Diary "How much can a person change with dietary improvements?" "What should I choose and how?" A "dietary improvement" how-to and its results from a mom with full-blown developmental issues and her son in the gray zone. 👍 Table of Contents - Grip strength 2kg!? Son's toddler years diagnosed in the gray zone - "Vague feelings" about special education classes and a fateful encounter - 【Demonstration】Test scores skyrocket!? Our family's strongest "brain training deck" - Our family's thorough "food hacks" and their effects [...]

The Japanese yen has become abnormally weak, and what I initially thought would be a "150,000 yen lifestyle" in Malaysia has somehow turned into a 200,000 yen lifestyle 😨 Well, it can't be helped. The other day, I was talking to a Korean mother and said, "It's tough because the Japanese yen is so weak!" and she replied, "It's tough for us too (Korea) because we're second cheapest!" and I felt like a strong comrade across borders (lol). Anyway, I like saving money, and I'm the type who doesn't have any weird pride or stupid pretensions, so I'm aggressively cutting costs even overseas (lol). When a snack vendor says, "Buy this for 20 RM (about 800 yen)~," I always haggle, saying, "That's too expensive! I'll buy it if it's 10 RM (about 400 yen)!" 👍 (It's a trick I can do because I know the market price). While being stingy, I'm proud of myself for constantly finding ways to contribute even a little to the local community. So, I, a super indoor person who basically stays home and doesn't want to go out except for the bare minimum (spending all our time playing games, programming, doing puzzles, and playing chess. Just going to the mall is exhausting), will reveal the real living expenses for the 10th month after moving! As a typical Asian, this post is just to brag about "how cheaply I managed to keep costs!" (lol). Real household budget for a parent and child [...]

“People who want to go abroad but can’t take the first step.” That was me. Even if someone said, “Just come already!”, I’d think, “Easier said than done…” or “I’ll think about it later…” and keep putting it off. A long time ago, when I went to Hawaii, I asked a local what to do with a baby bird that had fallen from its nest, and they told me to “step on it and kill it,” which gave me a pretty bad impression of overseas travel. I couldn’t take action because I thought, “I don’t have money, it’s a hassle, I don’t understand the language, it’s scary, so it’s impossible.” There were also plenty of practical problems. Now, right now, I’m in Malaysia. Have the “reasons I couldn’t go” from back then been resolved? Not at all (lol) Nothing has changed (lol) The problems I left behind in Japan are still piling up. Don’t have money? I left my husband and daughter in Japan, and it’s hard to keep up with things? My house is a mess, and I have to do a major cleaning every time I return, and I get sarcastic remarks (lol) But you know, I’m incredibly happy right now, and because I only go back occasionally, I can cherish my time with family and friends, and I can keep laughing. If you can share joy, it leads to choices and actions that look towards each person’s happy future. So, to those who are thinking, “Overseas… for various reasons,” I want to say, before you find reasons why you can’t do it, like “Easier said than done…”, just grab your passport and go on a trip! What about your husband? Let’s brainwash him. → It’s okay if he doesn’t go with you! Show him that life is fun without me (lol) Your child? Bring them along. → There are schools overseas with relaxed studies and attendance (lol) […]

Recently, a cat has been living in my house. Or rather, it’s just squatting here. Well, since it’s become a resident cat, other cats don’t come and poop anymore. Malaysia has a surprisingly tolerant national character towards cats. Islam itself has a culture (history) of considering dogs impure, so they adore cats very, very much. My area is completely separated into "residential areas" and "commercial areas" by block, but in the "commercial areas," there are usually cats in front of the shops. They feed the cats for each shop, and if they get injured, they take even stray cats to the vet. There are quite a few cats that come into the shops, climb onto chairs next to customers, and try to eat their food (lol). Most of them are stray cats, but you hardly ever see any that are skin and bones. They also have zero fear! And if a cat crosses the road, cars will stop (lol). Malaysia is such a country of cats. Buuuuuut!!! I’m a dog person… cats are too selfish! Yes, when two selfish beings clash, it doesn’t work out (lol). Even if you prepare food, they won’t come if they don’t feel like it, or no matter how much you teach them, they have no intention of learning. One moment they’re purring, the next they’re lashing out. And then they show you today’s spoils with sparkling eyes (lol). Yes. They’re exactly like me. As soon as you think, "This one seems okay," they’ll strain to poop right in front of you, and if their hidden poop is discovered, they’ll quickly and silently disappear, and even when scolded, they’ll look at you like, "Why is this person mad?" (lol). If they feel a little unwell, they’ll eat grass and then puke all over the place. They’ll sprawl out wherever they please, and even when scolded, they’ll rub, rub, rub, rub, rub, rub, rub, rub… It’s annoyinggggggggg!!!! Stop ittttttt!!!! you want to scream. I mean, they’re cute, right? But… an incident happened today, just like every day. [...]

Lately, the air conditioner has been repeatedly shutting down on its own. In this tropical region, not having air conditioning is a matter of life and death 😅 Single-family homes are directly exposed to the sun, so the concrete heats up. That's why it's really tough. They are built to face both the main street and the back alley, and if you open the windows, there's a decent airflow. Still, it's hot when it's hot (lol). So, I requested repairs from a local air conditioning company. To my surprise, it was completely fixed in 1 hour and 30 minutes of work!! Amazing! 👍 It cost 250 RM (10,000 yen) for a full breakdown cleaning of the indoor and outdoor units + diagnosis + repair. Plus, they carry all the parts, which is just divine. I was almost smitten by the mountain of parts and their skillful work. If they had been handsome older men, I would have fallen for them (lol). In Japan... just a breakdown cleaning alone costs 15,000 yen~. If you include cleaning and repair, the total would be at least 30,000-40,000 yen. Their kindness in saying, "Madam, please contact me anytime you're in trouble!" almost made me cry. Equipment technicians in Malaysia are truly amazing. In Japan, equipment technicians who can do everything are aging and scarce (and expensive). Here, young people teach other young people, and they can increase their market value through sheer effort. By the way, because the level of private DIY is high, equipment technicians specialize in their respective fields, and their technical skills are incredible. So, this is a story about how amazing the air conditioning company was. ...But that's not the main point! Today, I want to talk about "payment methods." This time, QR payment via smartphone or cash payment was possible. In "Malaysia," QR payment is basically the most versatile payment method. Even at a convenience store, hardly anyone pays with bills. Street food stalls and local taxis all use QR. In terms of user ratio, credit card payments are also quite low. Of course, cash is also versatile... but there's an unspoken rule, a tacit understanding. ...That is, "if it's not the exact amount, cash payment is not accepted." If it's not the exact amount, you'll be readily refused (lol). Especially if you try to pay with a 50 RM or 100 RM bill, you'll be refused even at convenience stores and supermarkets, regardless of whether they have change or not... They'll give you an unpleasant look and ask, "Don't you have small change? Don't you have QR?" If you become really friendly and they feel like it, they might give you change, saying, "Just this once! I'm really sorry!" (lol) This is just normal business in Malaysia. […]

Many people who know me now have the image that I'm "always smiling and seem to have no troubles," "seem airheaded and don't think about anything," "seem like I've never known hardship," or "must be having fun every day because I'm stupid" (lol). It's true I'm often noisy about poop and stuff, and I'm not wrong about being stupid ( ´∀｀ ). But even I, "in reality," am just like everyone else. I haven't lived for decades without any setbacks, and I've had my share of hardships (lol). [...]

その国の文化を知っていくのは、マナーであり礼儀。 でも、なかなかなじみのない文化を理解することはとても難しい。そのせいか、最近日本人のトラブルもそれなりに耳にするようになってきた。特にKLの日本人観光客に関するトラブル…というか不満が聞こえてくる。 他国に行く場合、歴史的背景も加味して、理解してから行かないとトラブルは当たり前におきます。トラブルにならないまでも、現地の方の不満は募っていく・・・住むにしても、観光だけだとしても、知っているだけでみんなが幸せになれる「マナー集！」を作ってみました。流し読みでもOK👍　頭の片隅にそっと入れておいてほしいです。 基本的にマレーシアは多民族国家で、様々な文化に対して寛容な国民性です。国教がイスラム教徒はいえど、中華系・インド系の方々(他宗教)が30％くらいを占めています。しかし、ＫＬ中心地から他地域に一歩出れば、そこはエリアごとに文化が違います。 「イスラム系の文化が強いエリア」「イスラムでもありながらマレーの文化が強いエリア」「インド系の文化が強いエリア」「中華系の文化が強いエリア」と。しかもそれが、いち地域というよりも、道路で区切られたブロックごとに違ったりする。 其々のエリアに、それぞれの文化があって、それぞれの暗黙のルールがある。だからこそ、トラブルが起きたときの対処法も全部違ってくる。ただ一つ言えるのは、日本人が引き起こす大きなトラブル＝「宗教への無知が多い」ってことです。(女性とかお金問題もあるだろうけどねぇ） 日本人以外はほぼ皆「宗教」がベースになって生きている。でも、一般論で言えば日本人は宗教に対しての意識が、著しく低い民族です。 イスラム教に限りませんが、生きているから宗教を崇拝するのではなく、宗教があるから生きているという価値観の人も多々いらっしゃいます。だからこそ、そこに軽率な気持ちで関わってしまうと、大きなトラブルになりかねません。 正しい知識をもってして、自分の身は自分で守ることを徹底してください。[…]